Qualche dritta per te

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  • 5 motivi “wireless” per restare in salute

    Con i dispositivi sanitari wireless conservi la tua salute online: dalla rilevazione del peso a quella della temperatura, dai valori della pressione arteriosa a quelli del glucosio, puoi archiviare tutto in tempo reale e condividerlo con il medico. Per te, cinque pillole di saggezza in cui ti spieghiamo perché vale la pena avere un dispositivo wireless per rimanere sempre in ​salute.​

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  • Ti prego… smetti di russare!

    Quante volte al risveglio ti sei sentito ripetere sempre la stessa frase… La tua partner non ne può più di passare le notti ascoltandoti russare? È il momento di intervenire. Puoi farle trovare sotto il cuscino un paio di tappi auricolari ma, se non vuoi passare per egoista, ecco qualche suggerimento per regalare sogni d’oro a chi ti dorme vicino.

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  • Suturare la ferita, ago e filo sulla pelle

    Comunicazione importante: avrai bisogno dei punti di sutura se ti sei fatto una ferita profonda che raggiunge il grasso sottocutaneo. I punti per suturare la ferita ti verranno in aiuto per cucire la pelle e accompagnare i tessuti a rimarginarsi. Scorriamo tutti quei casi in cui dovrai necessariamente ricorrere ad un “rammendo”.

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  • Sale q.b: quando dire basta

    Il consumo eccessivo di sale è uno dei principali responsabili dell’ipertensione arteriosa. Il tuo fabbisogno di sale non supera i 5 grammi al giorno ma, senza accorgertene, ne consumi molti di più aumentando il rischio ipertensione. Non scoraggiarti però: riduci gradualmente il sale dalla tua tavola, ne guadagnerai in salute e scoprirai nuovi gusti.

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  • Pressione: tutti i vantaggi dell’automisurazione

    Lo sai che con l’automisurazione della tua pressione arteriosa non ti sentirai più “sotto pressione”? Da casa avrai valori attendibili, la possibilità di memorizzare la misurazioni e di inviare i dati al tuo medico per posta elettronica. Scopriamo insieme tutti gli indiscutibili vantaggi dell’automisurazione della tua pressione.

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  • Misura la pressione senza errori

    È arrivato il momento di controllarti la pressione! Ecco per te qualche semplice consiglio pratico per una corretta automisurazione della tua pressione. Iniziamo dalla posizione del braccio fino alla ripetizione della misurazione. Senza scordarci di come comportarci prima e durante.

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  • Il menu anti-ipertensione: la differenza si fa a tavola

    La tua battaglia contro l’ipertensione inizia a tavola. Con semplici regole alimentari previeni, e a volte curi anche, i fattori di rischio della pressione alta. Metti al bando il sale e cerca gli alimenti con alte concentrazioni di potassio. Molte di queste indicazioni fanno parte della dieta Dash (www.dietadash.it), un programma alimentare contro l’ipertensione.

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  • Gli sport amici della pressione

    Soffri di pressione alta? Ti basta un po’ di movimento e attività fisica leggera per aiutarti a tenere sotto controllo la tua pressione. Ci sono però alcuni sport come il sollevamento pesi da eseguire con cautela. Ecco per te qualche indicazione e parametro da tenere a mente quando sceglierai il tuo sport da praticare in presenza di pressione alta.

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  • Basta poco per abbassare la pressione

    La tua sfida: ridurre la pressione alta e prevenire il rischio ipertensione. Ecco per te una serie di consigli pratici che ti aiuteranno a raggiungere l’obiettivo: sono gesti semplici che puoi fare nella vita di tutti i giorni, cominciando da un’alimentazione ricca di fibre in combinazione con un po’ di attività sportiva.

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