Termometro, spray nasali, aerosol e docce nasali: quattro cose da tenere a portata di mano in armadietto o in un kit per le influenze stagionali. Una ”cassetta degli attrezzi” per vivere l’inverno in serenità, in modo particolare se si hanno figli in età pediatrica che, secondo i dati dell’ISS, sono la fascia di popolazione più vulnerabile a febbre e raffreddore.
Il primo dispositivo indispensabile per prepararsi a stagione fredda e influenze è il termometro. Controlla di averne sempre uno, se digitale verifica anche che sia carico e, meglio ancora, tienine uno di scorta nell’armadietto.
Oggi puoi scegliere tra diverse opzioni:
Digitali: facili da usare e con un display chiaro.
A infrarossi: misurano la temperatura sulla fronte o nell'orecchio, perfetti per i bambini perché veloci.
Al gallio: l'alternativa ecologica ai vecchi termometri a mercurio.
Alcuni modelli digitali più avanzati offrono anche la possibilità di memorizzare le misurazioni, così puoi tenere traccia dell'andamento della febbre nel tempo.
Ricorda sempre: se la febbre è alta o non scende, è fondamentale consultare il tuo medico per capire come agire al meglio.
Altro evergreen da inserire nel tuo kit per prepararsi ai disturbi stagionali è l’aerosol, da utilizzare se il tuo medico ti prescrive l’aerosolterapia. Se hai dei bambini sarà molto probabile che questo accada. Non ci sono limiti di età per l’utilizzo di questo dispositivo e, per rispondere a nuove esigenze, sappi che ci sono oggi aerosol indossabili che consentono di muoversi liberamente anche durante l’inalazione, con dimensioni ridotte e facili da portare sempre con te.
Oltre all’aerosol, nel kit per l’inverno dovresti conservare sempre una o due bombolette di spray nasale. L’igiene nasale e delle orecchie con una soluzione salina consente sia di trattare sia di prevenire raffreddori e riniti che spesso si presentano nella stagione fredda. Se vuoi ottimizzare lo spazio devi sapere che in commercio ci sono bombolette con due erogatori incorporati, uno dedicato al naso, l’altro indicato per le orecchie. Anche in questo caso è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico per sapere qual è la soluzione più adatta alle tue esigenze.
Un metodo efficace e profondo per l'igiene e la terapia delle vie respiratorie sono poi le docce nasali micronizzate.
Collegate per lo più a un apparecchio per aerosol, le docce nasali sono versatili e si possono usare sia in modo preventivo sia terapeutico.
Si rivelano infatti un alleato prezioso in caso di raffreddore e sinusite, per decongestionare il naso, fluidificare il muco e favorire la sua eliminazione, e in caso di riniti allergiche per lavare via pollini e altri allergeni che causano infiammazione.
Fatte regolarmente, inoltre, aiutano a mantenere le mucose nasali umide e sane, rimuovere polvere, smog e agenti irritanti accumulati durante la giornata e rafforzare le difese naturali, riducendo il rischio di infezioni respiratorie.
In ogni caso, è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico per capire la soluzione più adatta a te.