Se prima dell'iniezione scambi 2 parole con il personale infermieristico o i dottori, sarai poi sicuramente più rilassato e avrai già un po' meno paura degli aghi! Il medico ti parlerà delle possibilità che hai per fare l'iniezione e prenderà tutte le precauzioni per rendere il processo meno doloroso e per ridurre la tua paura dell'ago.
Se hai paura degli aghi, poco prima dell'iniezione solleva le gambe, è una manovra che ti può servire per distrarti e alleviare alcuni dei sintomi della fobia dell'ago soprattutto perché riporta il sangue verso il cervello. Gambe in alto, testa bassa ti aiuteranno a scacciare il "rischio svenimento" di fronte alla vista dell'ago.
Per vincere la paura dell'ago, puoi invitare qualche amico ad accompagnarti all'iniezione, ti aiuteranno a rassicurarti. Se sei da solo, invece, per distrarti dall'iniezione puoi contare le pecore alla rovescia o ascoltare musica in cuffia. La tua mente così sarà sicuramente impegnata!
Se scegli di fare l'iniezione sul gluteo, non vedrai l'ago quando sarà inserito per l'iniezione. In alcuni casi è un piccolo trucco può contribuire a farti ridurre la paura.
Prima di sottoporti a un'iniezione, per sconfiggere la paura degli aghi ricordati che devi avere fiducia in medici e infermieri: sono persone selezionate anche in base alla capacità di effettuare la puntura nel modo meno doloroso possibile.
Se vuoi superare la paura degli aghi a tutti i costi, ti indichiamo una strada diretta: guarda in faccia l'ago durante l'iniezione e sentirai anche meno dolore. Secondo alcune recenti ricerche scientifiche puoi superare la paura degli aghi solo con un contatto vis-à-vis con il "carnefice".