Une petite douleur au dos… une autre aux cervicales… Apprenons à reconnaître les douleurs des parties les plus importantes de notre corps. Mais surtout dans votre vie de tous les jours, passez à l'action : il vous suffit de faire un peu d’étirements, de disposer d’un matelas avec les oreillers adaptés et d’arrêter de mettre des talons hauts au travail. Résultat ? La cervicalgie, la lombalgie et la dorsalgie ne seront plus qu’un mauvais souvenir.

Vous venez de subir une opération orthopédique ou venez de terminer un entraînement intensif ? Vous ressentez des douleurs ? La cryothérapie et la thermothérapie vous permettent de surmonter immédiatement cette phase, avant de consulter votre médecin. Nous allons vous donner quelques informations pratiques : vous saurez ainsi si vous devez recourir à la thermothérapie ou à la cryothérapie. Tout dépendra du type de traumatisme que vous avez subi.

Le temps passe vite et nous travaillons de plus en plus... jusqu'à passer des heures entières immobiles devant l'écran de notre ordinateur ou de notre tablette. Douleurs articulaires, douleurs musculaires, fatigue visuelle : notre corps nous rappelle à l’ordre. Comment faire ? Nous nous occupons de tout : voici quelques conseils pour vous aider à adopter une bonne posture et à préserver vos yeux.

D'après l’ISTAT, on dénombre en moyenne chaque année 1,2 accident domestique par personne en Italie. Une bonne raison d’avoir toujours une trousse de premiers secours à portée de main. Mais que doit-elle contenir ? Laissez-nous vous aider.

La cryothérapie, ou thérapie par le froid, peut être d’un grand secours lorsqu’il s'agit de soulager la douleur provoquée par de petits problèmes quotidiens. Quelques exemples ? Une banale contusion ou une piqûre d’insecte. On trouve aujourd’hui dans le commerce de nombreux produits qui font appel au pouvoir du froid, des poches de glace classiques aux sprays de froid synthétique. Examinons-les ensemble pour comprendre à quel moment vous pouvez les utiliser sans risque d’erreur.

Le saviez-vous ? La thérapie par le chaud est une méthode naturelle traditionnelle connue pour apaiser la douleur. La chaleur soulage en cas de crampes, d’otite ou de contraction. Mais quels produits utiliser pour une thérapie par le chaud efficace ? Passons en revue les solutions les plus adaptées à votre situation et voyons ensemble quand vous pouvez utiliser la chaleur en toute tranquillité.

La fièvre n’est pas seulement un symptôme d’une infection mais une réaction de défense de l’organisme à une tentative d’agression de virus et de bactéries. Apprenons ensemble à en connaître les causes.

L’énergie thermique est utilisée depuis l'antiquité dans la thérapie anti-douleur. Le froid aurait un effet bénéfique sur les traumatismes, et la chaleur sur les spasmes des fibres musculaires et striées du corps humain. Tels de véritables anesthésiants locaux, ils permettraient de soulager gênes et douleurs.

Ce sont les chocs que l’on reçoit au genou, au pied ou sur un muscle par exemple. On peut dire qu’il s'agit des traumatismes orthopédiques les plus courants. On les appelle des « contusions ». Elles s’accompagnent généralement d’un hématome, c’est-à-dire d’une rougeur de la peau provoquée par l’accumulation de sang dans les tissus concernés.