Bouillottes

D'après une récente étude américaine, nous passons trop de temps la tête penchée sur nos téléphones portables ou nos tablettes. Or une mauvaise posture entraîne des tensions au niveau des cervicales, qui peuvent être à l’origine de maux de têtes chroniques.

Ce sont les chocs que l’on reçoit au genou, au pied ou sur un muscle par exemple. On peut dire qu’il s'agit des traumatismes orthopédiques les plus courants. On les appelle des « contusions ». Elles s’accompagnent généralement d’un hématome, c’est-à-dire d’une rougeur de la peau provoquée par l’accumulation de sang dans les tissus concernés.

Le temps passe vite et nous travaillons de plus en plus... jusqu'à passer des heures entières immobiles devant l'écran de notre ordinateur ou de notre tablette. Douleurs articulaires, douleurs musculaires, fatigue visuelle : notre corps nous rappelle à l’ordre. Comment faire ? Nous nous occupons de tout : voici quelques conseils pour vous aider à adopter une bonne posture et à préserver vos yeux.