Vous venez de subir une opération orthopédique ou venez de terminer un entraînement intensif ? Vous ressentez des douleurs ? La cryothérapie et la thermothérapie vous permettent de surmonter immédiatement cette phase, avant de consulter votre médecin. Nous allons vous donner quelques informations pratiques : vous saurez ainsi si vous devez recourir à la thermothérapie ou à la cryothérapie. Tout dépendra du type de traumatisme que vous avez subi.

Combien de fois au réveil avez-vous entendu la même phrase… Votre partenaire n’en peut plus de ne pas fermer l’œil de la nuit à cause de vos ronflements ? Bien, il est donc temps d’agir. Avant tout, vous pourriez lui glisser sous le coussin une paire de bouchons d’oreille mais, si vous ne voulez pas passer pour un égoïste, suivez quelques petits conseils simples pour offrir un sommeil de rêve à la personne qui dort à vos côtés.

Le temps passe vite et nous travaillons de plus en plus... jusqu'à passer des heures entières immobiles devant l'écran de notre ordinateur ou de notre tablette. Douleurs articulaires, douleurs musculaires, fatigue visuelle : notre corps nous rappelle à l’ordre. Comment faire ? Nous nous occupons de tout : voici quelques conseils pour vous aider à adopter une bonne posture et à préserver vos yeux.

Il existe ceux pour l’avion ou ceux pour la piscine : la technologie d’aujourd’hui offre un grand choix de bouchons d’oreille. Si vous voulez vous protéger en vous isolant du reste du monde, vous devrez acheter des bouchons en polyuréthane. Si, en revanche, vous travaillez en usine, les bouchons à arceau pourront vous être utiles. C’est le moment d’en acheter ? Ne vous inquiétez pas : nous sommes là pour vous accompagner et vous aider à choisir la meilleure solution pour vous afin de protéger au mieux vos tympans contre le bruit, les corps étrangers, la poussière, l’eau et le vent.

La cryothérapie, ou thérapie par le froid, peut être d’un grand secours lorsqu’il s'agit de soulager la douleur provoquée par de petits problèmes quotidiens. Quelques exemples ? Une banale contusion ou une piqûre d’insecte. On trouve aujourd’hui dans le commerce de nombreux produits qui font appel au pouvoir du froid, des poches de glace classiques aux sprays de froid synthétique. Examinons-les ensemble pour comprendre à quel moment vous pouvez les utiliser sans risque d’erreur.

Le saviez-vous ? La thérapie par le chaud est une méthode naturelle traditionnelle connue pour apaiser la douleur. La chaleur soulage en cas de crampes, d’otite ou de contraction. Mais quels produits utiliser pour une thérapie par le chaud efficace ? Passons en revue les solutions les plus adaptées à votre situation et voyons ensemble quand vous pouvez utiliser la chaleur en toute tranquillité.

Asthme et sport ne vont pas ensemble ? Jusqu’aux années 1970, toute activité sportive était interdite aux personnes qui souffraient de cette pathologie respiratoire ; aujourd’hui, on trouve des champions olympiques parmi les asthmatiques. Voici l’histoire d'une cohabitation difficile mais pas impossible.

L’énergie thermique est utilisée depuis l'antiquité dans la thérapie anti-douleur. Le froid aurait un effet bénéfique sur les traumatismes, et la chaleur sur les spasmes des fibres musculaires et striées du corps humain. Tels de véritables anesthésiants locaux, ils permettraient de soulager gênes et douleurs.

La pollution sonore, surtout dans les grandes zones urbaines, peut porter atteinte à la santé humaine sous divers points de vue : sommeil, troubles de l’humeur, capacité d’apprentissage, affections de l’appareil cardiovasculaire et de l’ouïe