¿Acabas de someterte a una operación ortopédica o has terminado un entrenamiento intenso? ¿Sientes dolor? Las terapias del frío o del calor son un remedio inmediato para superar esta fase antes de acudir al médico. Te damos información práctica y sencilla para saber si debes aplicarte terapia del calor o del frío. Todo dependerá del tipo de traumatismo que hayas sufrido.

El tiempo vuela, el trabajo se acumula... y tú pasas horas y horas pegado al ordenador o delante de la tablet. Y así no te das cuenta de que poco a poco te vas cargando de dolores articulares, musculares y vista cansada. ¿Cómo solucionarlo? Aquí te damos una serie de sugerencias que podrían serte útiles para adoptar una postura correcta y no estropearte la vista.

Cuántas veces al levantarte has oído la misma frase una y otra vez... ¿Tu compañero o compañera no aguanta pasar las noches en blanco escuchándote roncar? Bien, ha llegado el momento de poner remedio. Para empezar, puedes ponerle un par de tapones de oído bajo la almohada pero, si no quieres quedar como un egoísta, sigue unos cuantos consejos para regalar sueños de oro a quien duerme a tu lado

Existen tapones para ir en avión y tapones para nadar: la tecnología actual ofrece un amplio abanico de opciones. Si lo que quieres es aislarte del mundo deberás comprar tapones de espuma de poliuretano; si por el contrario trabajas en una fábrica podrían serte útiles los de arco. ¡Ha llegado el momento de comprar! No te preocupes, estamos aquí para ayudarte a elegir la solución más indicada para ti y para proteger tus tímpanos de ruidos, cuerpos externos, polvo, agua y viento.

¿Sabes que el poder del calor es una de las terapias naturales contra el dolor más antigua? El calor te aliviará si tienes calambres, o incluso otitis o una contractura. Pero, ¿qué productos utilizar para tu terapia del calor? Veamos juntos las soluciones más adecuadas y algunos consejos sobre cuándo aplicar calor con total tranquilidad.

La terapia de frío puede serte de verdadera ayuda para aliviar los dolores derivados de pequeños problemas diarios. Es muy eficaz, por ejemplo, para contusiones leves o para aliviar las molestas picaduras de insectos. Actualmente existen numerosos productos a la venta que permiten aprovechar el poder del frío: desde las clásicas bolsas de hielo hasta los sprays sintéticos. Te invitamos a repasarlos con nosotros para tener claro en qué ocasiones se usa cada uno y no equivocarte.

La contaminación acústica, sobre todo en las grandes urbes, perjudica la salud humana en muchos aspectos: mala calidad del sueño, alteraciones del estado de ánimo, menor capacidad de aprendizaje, y daños al sistema cardiovascular y al oído.

¿Se puede amamantar con fiebre? Según algunos científicos, no solo se puede, sino que se debe: de hecho, la infección hace que la leche sea más rica en anticuerpos y glóbulos blancos, dos elementos indispensables para fortalecer el sistema inmunológico del recién nacido. Amamantar con fiebre solo estaría contraindicado si la madre no tuviera fuerzas.

La energía térmica se utiliza desde la antigüedad como tratamiento para aliviar el dolor. El efecto del frío sobre los traumatismos y del calor sobre los espasmos de los músculos estriados y lisos alivia las molestias y los dolores provocados por los traumatismos, con un efecto similar a la anestesia local.