Un pequeño dolor en la espalda… otro en las cervicales… Aprendamos juntos a reconocer los dolores de las zonas más importantes de nuestro cuerpo. Pero sobre todo pasa a la acción en la vida cotidiana: basta con un poco de estiramiento, un colchón con la almohada adecuada y decir adiós a los tacones altos en el trabajo. ¿El resultado? Despídete de los dolores de las cervicales, las lumbares y las dorsales.

¿Acabas de someterte a una operación ortopédica o has terminado un entrenamiento intenso? ¿Sientes dolor? Las terapias del frío o del calor son un remedio inmediato para superar esta fase antes de acudir al médico. Te damos información práctica y sencilla para saber si debes aplicarte terapia del calor o del frío. Todo dependerá del tipo de traumatismo que hayas sufrido.

¿Te importa tu salud? Un chequeo es la mejor forma de cuidar de ella, de prevenir enfermedades y de mantenerlas bajo control. Un chequeo completo consta de análisis de orina y de sangre, ecografías, electrocardiogramas y de otras pruebas destinadas a detectar eventuales factores de riesgo y a ayudarte a corregir tu estilo de vida. Tu médico te prescribirá las pruebas de tu chequeo general y leerá contigo los valores detectados. De esta forma estarás controlado de pies a cabeza.

Como sabes, el esguince es el traumatismo ortopédico más común. Durante años el tratamiento más utilizado ha sido la escayola, pero actualmente existen varios tipos de vendas que te evitarán el incómodo yeso y las molestias derivadas de una inmovilidad forzada y prolongada. ¿Crees que acabas de sufrir un esguince? ¡Esto es lo que necesitas para intervenir lo antes posible!

Según el Istat (instituto nacional de estadística italiano), en Italia se producen una media de 1,2 accidentes domésticos por persona al año. Razón de más para tener siempre a mano un botiquín de primeros auxilios con todo lo necesario. ¿No sabes qué incluir? Te ayudamos.

Debes saber que, en caso de cortes, esguinces y otras lesiones o accidentes leves, el vendaje actúa como segunda piel hasta la curación completa. Veremos los distintos productos, como gasas, vendas o apósitos para cada problema que te ayudarán hasta que estés totalmente curado. Con gestos sencillos y con total tranquilidad.

¿Qué contienen los desinfectantes utilizados para prevenir las infecciones en las heridas? La química médica ofrece dos soluciones principales: el hipoclorito de sodio, el primer desinfectante moderno, utilizado desde la Primera Guerra Mundial, y el peróxido de hidrógeno, más conocido como “agua oxigenada”.

Los esguinces forman parte de la vida cotidiana. Basta un pie mal apoyado en la calle o una torcedura violenta de la mano para acabar con un esguince en el tobillo, la rodilla o incluso en la muñeca. El esguince, llamado comúnmente “torcedura”, parece la consecuencia física de una buena dosis de mala suerte. La realidad es que es uno de los traumatismos más habituales que pueden ocurrir. Algunas zonas del cuerpo están más expuestas a los esguinces, como el tobillo, la rodilla o la muñeca.

Las heridas son lesiones de la piel que interrumpen su continuidad. Es como si en la superficie del cuerpo se abriese una fractura, una laceración. Puede ser una herida leve o algo más grave. La palabra herida abarca numerosas lesiones: desde abrasiones a heridas quirúrgicas. Veamos qué son.