Deverá ter ouvido muitas vezes que, para cicatrizar uma ferida, é necessário deixá-la oxigenar ao ar livre. Mas nem sempre é assim. Agora vamos explicar quando e porque uma ferida deve ser tapada.

Sabe que os músculos são mais irrigados pelo sangue e também menos sensíveis do que o tecido subcutâneo? Assim, os medicamentos são tolerados mais facilmente. Um medicamento é tomado por via intramuscular quando é necessária uma ação rápida do princípio ativo. Mas não só: também contam os tipos e a quantidade de medicamento a ser injetado.

É importante orientar-se no mundo diverso das injeções parenterais: desde a intramuscular até à endovenosa, cada tipo de injeção tem medicamentos associados e está os respetivos tempos de absorção do princípio ativo. Vamos descobri-las em conjunto.

O consumo excessivo de sal é um dos principais responsáveis pela hipertensão arterial. A sua necessidade de sal não ultrapassa os 5 gramas por dia, mas, na realidade, sem se aperceber, consome muito mais, aumentando o risco de aparecimento de hipertensão. Mas não desanime: se reduzir gradualmente o sal à sua mesa, para além de ganhar em saúde, também irá descobrir novos sabores

Sinusite, rinite, faringite, laringite e otite: cinco termos diferentes para definir as inflamações das suas vias respiratórias. Como remediar? Do banho turco para o nariz até à terapia com antibióticos, vamos apresentar-lhe todas as diferentes possibilidades que tem para tratar estas infeções, ligadas muitas vezes à época do inverno. No entanto, se tiver uma infeção terá que consultar obrigatoriamente o seu médico.

Aviso importante: vai precisar de pontos de sutura se fizer uma ferida profunda que atinja a gordura subcutânea. Os pontos para suturar a ferida vão ajudar a cicatrizar a pele e a acompanhar a recuperação dos tecidos. Descrevemos abaixo os casos em que vai precisar de recorrer necessariamente a um "remendo".

À distância ou com contacto, sabe que o termómetro de infravermelhos é o mais rápido de todos os dispositivos que pode escolher para medir a temperatura corporal? É um instrumento muito prático: mas tenha presente algumas sugestões para evitar erros e medir de forma fiável.

Se teve uma entorse, por exemplo no joelho ou no tornozelo, deve saber reconhecer os sintomas da entorse e o que fazer para atuar da maneira correta, com tranquilidade. Veja aqui algumas regras simples para intervir atempadamente... e não ficar sem saber o que fazer perante uma entorse!

A sua batalha contra a hipertensão começa à mesa. Com regras alimentares simples poderá prevenir e, em alguns casos, mesmo curar, os fatores de risco ligados à pressão arterial alta. Colocar de parte o sal e procurar alimentos com concentrações significativas de potássio. Muitas dessas recomendações fazem parte da dieta DASH (www.dietadash.it), um programa alimentar contra a hipertensão.