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A tosse é um mecanismo de proteção com o qual o seu organismo tenta libertar a traqueia ou os brônquios da presença de substâncias que tendem a bloqueá-los, tais como a expetoração. Ou mesmo a irritá-los, como no caso do tabagismo. Existem diferentes tipos de tosse. Vamos aprender em conjunto a reconhecer e a intervir com alguns remédios antitússicos simples. Quais os aspetos para passar à ação?

Quantas vezes acorda a repetir sempre a mesma frase... O seu parceiro passou quase toda a noite sem dormir a ouvi-lo ressonar? Chegou a hora de fazer alguma coisa. Primeiro de tudo, pode colocar sob a almofada um par de tampões auriculares mas, se não quer parecer egoísta, considere algumas pequenas sugestões para proporcionar a quem dorme a seu lado um bom sono.

Se estiver prestes a ligar o aerossol, espere um minuto. Há algumas coisas que deve aprender a fazer primeiro, como, por exemplo, respirar pela boca se tiver bronquite, e outras que deve evitar absolutamente, tais como esterilizar a ampola de plástico em água a ferver.