La bataille contre l’hypertension commence à table. Grâce à de simples règles d’hygiène alimentaire, vous pourrez prévenir, et dans certains cas, éliminer, les risques liés à une tension élevée. Bannissez le sel de votre table et privilégiez les aliments à teneur élevée en potassium. De nombreuses mesures de ce type sont recommandées par le régime Dash (www.regime-dash.com), un programme alimentaire contre l'hypertension.

Vous vous sentez « différente » ? Un peu « étrange » ? C’est normal : vous êtes enceinte ! Tranquillisez-vous ! De petits gestes quotidiens suffisent pour faire face au mieux à cette nouvelle situation dans l’attente de l’heureux événement. Chassez le stress en écoutant un peu de musique ou parlez à votre enfant. Evitez ensuite de vous inquiéter pour les « petits coups » donnés par le bébé ou pour la date de la naissance.

La consommation excessive de sel est l’un des principaux facteurs responsables de l’hypertension artérielle. Vos besoins en sel ne dépassent pas 5 grammes par jour mais, sans vous en apercevoir, vous en consommez bien plus et augmentez ainsi le risque d’apparition de l’hypertension. Mais ne vous découragez pas : si vous réduisez progressivement la quantité de sel consommée, outre les bienfaits pour votre santé, vous découvrirez également de nouveaux goûts.

C’est le moment de faire un test de grossesse… mais lequel utiliser ? Les tests traditionnels peuvent être réalisés 12 jours après la fécondation et au moins 3 jours après le début prévu du cycle mais d'autres dispositifs sont disponibles dans le commerce qui permettent d’avancer un résultat de grossesse quelques jours avant le début du cycle : il s’agit des tests précoces. Voici un petit guide pour vous.

Vous ne savez pas quel modèle choisir parmi les différents tensiomètres numériques automatiques disponibles dans le commerce ? La réponse est simple : tout dépend de votre style de vie et de vos besoins particuliers. Avant l’achat proprement dit d’un tensiomètre, vous devez savoir qu’il y a plusieurs paramètres à étudier : écran, confort d’utilisation, mémoire, système de gonflage automatique du brassard.

Vous devez acheter un tensiomètre mais vous ne savez pas lequel choisir. Ce petit aide-mémoire vous aidera à sélectionner l’appareil qui vous conviendra le mieux. Nous vous accompagnons dans l’univers complexe des tensiomètres afin de vous aider à identifier la solution la plus adaptée à votre mode de vie, en vous présentant tout d’abord les avantages et les inconvénients de chaque type d’appareil : de la précision à la fiabilité des résultats, en passant par la lisibilité des données.

La nouvelle mode du bumpy, un selfie montrant le ventre dans l'attente de l'heureux événement, se répand sur les réseaux sociaux. Quelles sont les règles pour un bumpy parfait ? T-shirt levé et ventre au premier plan. Et l’on voit déjà arriver la mode du #brelfie, le selfie pris pendant l’allaitement.

L’hypertension pendant la grossesse est un phénomène qui touche 6 à 8% des femmes enceintes et représente la cause de mortalité maternelle et fœtale la plus importante. Souvent, la complication principale est liée à la nécessité de déclencher l’accouchement de façon très précoce pour tenter de limiter les problèmes ultérieurs.

« Hypertension » signifie « tension élevée ». Il s'agit du risque cardiovasculaire le plus courant. Pour les non-spécialistes, cela signifie : risque d’infarctus ou d’accident vasculaire. D’après les statistiques les plus récentes, 35 % seulement de la population est suivie correctement en Italie et c’est pour cette raison que surviennent chaque année des accidents cardiovasculaires qui pourraient être évités.