La bataille contre l’hypertension commence à table. Grâce à de simples règles d’hygiène alimentaire, vous pourrez prévenir, et dans certains cas, éliminer, les risques liés à une tension élevée. Bannissez le sel de votre table et privilégiez les aliments à teneur élevée en potassium. De nombreuses mesures de ce type sont recommandées par le régime Dash (www.regime-dash.com), un programme alimentaire contre l'hypertension.

Savez-vous que grâce à l’automesure tensionnelle, vous ne vous sentirez plus « sous pression » ? En restant chez vous, vous pourrez obtenir des résultats exacts. Vous aurez également la possibilité de mémoriser les différentes mesures effectuées et de les envoyer à votre médecin par email. Examinons ensemble les innombrables avantages de l’automesure tensionnelle.

Abaisser la tension et prévenir l’hypertension : on relève le défi ! Voici une série de conseils pratiques qui vous aideront à atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé. Ce sont des gestes simples à mettre en pratique dans votre vie de tous les jours, en commençant par privilégier une alimentation riche en fibres associée à un minimum d'activité sportive.

Vous devez acheter un tensiomètre mais vous ne savez pas lequel choisir. Ce petit aide-mémoire vous aidera à sélectionner l’appareil qui vous conviendra le mieux. Nous vous accompagnons dans l’univers complexe des tensiomètres afin de vous aider à identifier la solution la plus adaptée à votre mode de vie, en vous présentant tout d’abord les avantages et les inconvénients de chaque type d’appareil : de la précision à la fiabilité des résultats, en passant par la lisibilité des données.

Vous ne savez pas quel modèle choisir parmi les différents tensiomètres numériques automatiques disponibles dans le commerce ? La réponse est simple : tout dépend de votre style de vie et de vos besoins particuliers. Avant l’achat proprement dit d’un tensiomètre, vous devez savoir qu’il y a plusieurs paramètres à étudier : écran, confort d’utilisation, mémoire, système de gonflage automatique du brassard.

Quand votre médecin vous propose une mesure ambulatoire de la pression artérielle pendant 24h, également appelée Holter tensionnel, cela signifie que vous devrez porter à la ceinture un petit enregistreur grand comme un paquet de cigarettes, relié à un brassard mis en place autour du bras. Ce système vous permettra d’enregistrer vos valeurs tensionnelles pendant 24h, de jour comme de nuit.

La tension (ou la pression) artérielle dépend directement du travail exécuté par le cœur qui aspire puis expulse le sang, comme une pompe. Le rapport entre la quantité de sang pompée par le cœur et la résistance des vaisseaux sanguins permet de calculer les valeurs de la tension artérielle.

L’hypertension pendant la grossesse est un phénomène qui touche 6 à 8% des femmes enceintes et représente la cause de mortalité maternelle et fœtale la plus importante. Souvent, la complication principale est liée à la nécessité de déclencher l’accouchement de façon très précoce pour tenter de limiter les problèmes ultérieurs.

« Hypertension » signifie « tension élevée ». Il s'agit du risque cardiovasculaire le plus courant. Pour les non-spécialistes, cela signifie : risque d’infarctus ou d’accident vasculaire. D’après les statistiques les plus récentes, 35 % seulement de la population est suivie correctement en Italie et c’est pour cette raison que surviennent chaque année des accidents cardiovasculaires qui pourraient être évités.