Si vous avez peur des aiguilles, vous n’êtes pas un extraterrestre : 10 à 20 pour cent de la population a une certaine intolérance vis-à-vis des aiguilles et des piqures, tout comme vous. Mais ne vous inquiétez pas : nous allons vous expliquer comment surmonter cette petite phobie.

Bravo ! Les soins que vous avez apportés ont été efficaces ! Voici les signes qui vous permettront de comprendre que la guérison de votre plaie est en bonne voie, dans les délais habituels. Quelques indices suffisent à comprendre que vous êtes sur la bonne voie.

Nous passons désormais 30 % de notre temps à dormir dans notre chambre à coucher. La température idéale pour être assuré de se lever en pleine forme ne doit pas dépasser 20 degrés. Mais la qualité de l’air que nous respirons pendant la nuit a également son importance. Tous ces éléments conditionnent nos performances cognitives et s’imposent de plus en plus comme les facteurs incontournables d’une santé et d’un bien-être durables.

Vous ne savez pas où prendre la température ? Plus d’hésitation à avoir ! Vous pouvez prendre la température sur 5 zones du corps : les aisselles, la bouche, la voie rectale, l’oreille et le front. Il convient de choisir le bon thermomètre en fonction de l’endroit où vous prenez la température. Voici quelques règles à suivre au préalable.

Vous pensez avoir du diabète ? Ou vous souhaitez seulement connaître vos taux de glycémie ? Voici quelques règles à suivre avant le dépistage (ex : être à jeun, ne pas fumer).

La bataille contre l’hypertension commence à table. Grâce à de simples règles d’hygiène alimentaire, vous pourrez prévenir, et dans certains cas, éliminer, les risques liés à une tension élevée. Bannissez le sel de votre table et privilégiez les aliments à teneur élevée en potassium. De nombreuses mesures de ce type sont recommandées par le régime Dash (www.regime-dash.com), un programme alimentaire contre l'hypertension.

Comme vous le savez, il existe différentes formes de diabète, certaines plus graves et d’autres moins. Une recommandation : pour savoir quel est le traitement le mieux adapté à votre cas, vous devez toujours consulter votre diabétologue. Voici un récapitulatif de ce que la science propose aujourd'hui pour le traitement du diabète.

Vous voulez en savoir davantage sur l’injection intramusculaire ? Du matériel utilisé au massage post-injection : le b.a.-ba de l’injection intramusculaire avec une seringue jetable.

Sinusite, rhinite, pharyngite, laryngite et otite : 5 termes différents pour définir les inflammations des voies respiratoires. Le remède ? Des inhalations en passant par les traitements antibiotiques, nous vous présentons ici toutes les possibilités qui s’offrent à vous pour soigner ces inflammations. Mais si vous souffrez d’une infection, vous devrez inévitablement consulter votre médecin traitant.