Desde 2011 as farmácias mudaram a sua face: agora não são apenas uma "loja", mas sim um ponto de referência sólido para a nossa saúde, onde poder fazer análises de sangue, marcar uma consulta de especialidade ou mesmo realizar o controlo remoto da tensão arterial. Daí o nome "Farmácia de Serviços".

A "pancada" clássica no joelho, no pé ou num músculo, por exemplo. Podem ser definidas como algumas dos traumas ortopédicos mais comuns na vida quotidiana. São chamadas contusões e estão associadas frequentemente a hematomas, vermelhidão da pele provocada pela acumulação de sangue na área do corpo que foi afetada.

A energia térmica tem sido utilizada desde a antiguidade como uma terapia para tratar a dor. O efeito do frio, sobre o trauma, e do calor, nos espasmos dos músculos estriados e lisos, no nosso corpo consegue aliviar as aborrecidas dores dos traumas com um efeito semelhante ao da anestesia local.

Uma dor nas costas... outra dor no pescoço... Vamos aprender a reconhecer em conjunto as dores das partes mais importantes do nosso corpo. Mas, sobretudo na vida de todos os dias, passe à ação: alguns alongamentos, o colchão e almofada adequados e abandone os saltos altos no trabalho. Resultado? A cervicalgia, a lombalgia e a dorsalgia serão apenas uma recordação.

Preocupa-se com a sua saúde? O check-up é a melhor maneira de cuidar de si mesmo, prevenir as doenças ou mantê-las sob controlo. Um check-up completo inclui análises de urina, de sangue, ecografia, eletrocardiograma e outros exames para identificar possíveis fatores de risco e, eventualmente, permitir corrigir o seu estilo de vida. Será o seu médico a prescrever os exames para o seu check-up geral e a ler consigo os resultados. Resultado? Será controlado da cabeça aos pés.

Fez apenas uma cirurgia ortopédica ou terminou um treino desafiante? Sente alguma dor? As terapias do frio ou do calor estão disponíveis para o ajudar a superar imediatamente esta fase, antes de contactar o seu médico. Veja aqui algumas informações práticas simples para saber se deve atuar com a terapia do calor ou do frio. Tudo dependerá do tipo de traumatismo que sofreu.

Sabe que os aspetos de segurança no que diz respeito à recolha de material biológico para as suas análises clínicas estão a assumir cada vez mais importância? Desde o material do recipiente até aos instrumentos que ajudam os operadores, sugerimos as soluções a escolher para fazer chegar a sua amostra intacta ao laboratório e não comprometer os resultados das análises clínicas que está prestes a fazer.

Sabe que o poder do calor é uma das formas naturais mais antigas e mais utilizadas para o tratamento da dor? O calor faz-lhe bem, tanto se tiver cãibras como uma otite ou contratura. Mas quais os produtos que deve usar para a sua terapia do calor? Vamos ver em conjunto quais são as soluções mais indicadas para si e alguns conselhos sobre quando utilizar o calor com em total tranquilidade.

A terapia do frio pode realmente ajudar a aliviar a dor causada por pequenos problemas quotidianos. Alguns exemplos? Uma simples contusão ou a picada incómoda de um inseto. Atualmente no mercado pode encontrar muitos produtos que beneficiam do poder do frio, desde os sacos de gelo clássicos até ao spray sintético, mas vamos conhecê-los em conjunto para entender em que ocasiões os poderá usar corretamente.