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Bonne nouvelle : l'hydrothérapie peut se pratiquer chez soi, confortablement assis sur les wc ou, mieux, allongé sur le côté gauche de manière à ce que l'estomac ne comprime pas l'intestin. Si vous utilisez un bock à lavement, insérez dans le rectum une petite canule reliée à un tube en plastique. Ils permettront de faire pénétrer l'eau dans l'organisme et d'en déloger toutes les impuretés qui s'y trouvent. Le fonctionnement est le même avec une poire simple ou une poire à canule, sauf que celles-ci ne nécessitent pas l'ajout d'un tube supplémentaire. Il vous suffit d'introduire délicatement la canule dans le rectum.
Si vous craignez de vous faire mal avec l'hydrothérapie ou si vous n'êtes pas certain de la pratiquer correctement, sachez qu'il existe dans le commerce des compléments alimentaires et des produits à base de plantes qui favorisent le nettoyage des intestins : le plantain des Indes par exemple ou les graines de lin sont connus pour leurs effets laxatifs. En consommer, en buvant un litre d'eau au minimum, vous permettra d'éliminer toutes les impuretés qui se trouvent dans le gros intestin.
Le lavement intestinal comme la consommation de compléments alimentaires peuvent provoquer des effets indésirables qu'il ne faut pas prendre à la légère. Une constipation peut ainsi évoluer en diarrhée et même provoquer une insuffisance cardiaque. Il est donc conseillé de demander conseil à des professionnels de santé. Ou bien de ne pas pratiquer l'hydrothérapie lorsque l'on se trouve seul chez soi.
La phase du lavement intestinal est terminée ? N'oubliez pas de consommer des yaourts, riches en probiotiques, afin de renforcer votre flore intestinale. Et suivez un régime équilibré afin de garder un intestin actif et en bonne santé.
