¿Te importa tu salud? Un chequeo es la mejor forma de cuidar de ella, de prevenir enfermedades y de mantenerlas bajo control. Un chequeo completo consta de análisis de orina y de sangre, ecografías, electrocardiogramas y de otras pruebas destinadas a detectar eventuales factores de riesgo y a ayudarte a corregir tu estilo de vida. Tu médico te prescribirá las pruebas de tu chequeo general y leerá contigo los valores detectados. De esta forma estarás controlado de pies a cabeza.

Cuántas veces al levantarte has oído la misma frase una y otra vez... ¿Tu compañero o compañera no aguanta pasar las noches en blanco escuchándote roncar? Bien, ha llegado el momento de poner remedio. Para empezar, puedes ponerle un par de tapones de oído bajo la almohada pero, si no quieres quedar como un egoísta, sigue unos cuantos consejos para regalar sueños de oro a quien duerme a tu lado

El tiempo vuela, el trabajo se acumula... y tú pasas horas y horas pegado al ordenador o delante de la tablet. Y así no te das cuenta de que poco a poco te vas cargando de dolores articulares, musculares y vista cansada. ¿Cómo solucionarlo? Aquí te damos una serie de sugerencias que podrían serte útiles para adoptar una postura correcta y no estropearte la vista.

Existen tapones para ir en avión y tapones para nadar: la tecnología actual ofrece un amplio abanico de opciones. Si lo que quieres es aislarte del mundo deberás comprar tapones de espuma de poliuretano; si por el contrario trabajas en una fábrica podrían serte útiles los de arco. ¡Ha llegado el momento de comprar! No te preocupes, estamos aquí para ayudarte a elegir la solución más indicada para ti y para proteger tus tímpanos de ruidos, cuerpos externos, polvo, agua y viento.

La terapia de frío puede serte de verdadera ayuda para aliviar los dolores derivados de pequeños problemas diarios. Es muy eficaz, por ejemplo, para contusiones leves o para aliviar las molestas picaduras de insectos. Actualmente existen numerosos productos a la venta que permiten aprovechar el poder del frío: desde las clásicas bolsas de hielo hasta los sprays sintéticos. Te invitamos a repasarlos con nosotros para tener claro en qué ocasiones se usa cada uno y no equivocarte.

¿Sabes que el poder del calor es una de las terapias naturales contra el dolor más antigua? El calor te aliviará si tienes calambres, o incluso otitis o una contractura. Pero, ¿qué productos utilizar para tu terapia del calor? Veamos juntos las soluciones más adecuadas y algunos consejos sobre cuándo aplicar calor con total tranquilidad.

Dato interesante: existen más de 200 virus del resfriado que mutan continuamente. Un verdadero ejército de agentes patógenos que se aprovecha de la debilidad de las defensas. Las numerosas causas, las distintas zonas que afectan y una prueba indudable: las vías respiratorias siguen siendo la puerta de entrada preferida de los virus del resfriado.

La contaminación acústica, sobre todo en las grandes urbes, perjudica la salud humana en muchos aspectos: mala calidad del sueño, alteraciones del estado de ánimo, menor capacidad de aprendizaje, y daños al sistema cardiovascular y al oído.

Según un reciente estudio americao, pasamos demasiado tiempo con la cabeza agachada sobre el móvil o la tablet. Esta mala postura provoca tensión cervical y puede degenerar en dolor de cabeza crónico.