Hipertensão significa pressão arterial alta e é o risco cardiovascular mais comum. Traduzido para os iniciados, significa risco de enfarte ou AVC. Em Itália, de acordo com as últimas estatísticas, apenas 35% das pessoas estão bem controladas, e é por isso que todos os anos se verificam acidentes cardiovasculares que poderiam ser evitados.

A pressão arterial depende diretamente do trabalho do coração, que atua como uma bomba que absorve e liberta o sangue. Os valores da pressão arterial podem ser calculados com base na relação entre a quantidade de sangue bombeado pelo coração e a resistência dos vasos sanguíneos.

A hipertensão na gravidez é um fenómeno que afeta entre 6 e 8% das mulheres grávidas e é a causa mais importante de mortalidade materna e fetal. Muitas vezes, a principal complicação está relacionada com a necessidade de antecipar o parto numa fase muito precoce, para tentar limitar problemas posteriores.

A sua batalha contra a hipertensão começa à mesa. Com regras alimentares simples poderá prevenir e, em alguns casos, mesmo curar, os fatores de risco ligados à pressão arterial alta. Colocar de parte o sal e procurar alimentos com concentrações significativas de potássio. Muitas dessas recomendações fazem parte da dieta DASH (www.dietadash.it), um programa alimentar contra a hipertensão.

Sabe que, com a auto-medição da sua pressão arterial, deixará de se sentir "sob pressão"? Em casa terá valores de confiança, a possibilidade de guardar as medições e enviar os dados para o seu médico por e-mail. Vamos descobrir em conjunto todas as vantagens indiscutíveis da auto-medição da sua pressão arterial.

O seu desafio: reduzir a pressão arterial alta e prevenir o risco de hipertensão. Encontra-se aqui uma série de conselhos práticos que o irão ajudar a alcançar o objetivo: são passos simples que pode dar no dia-a-dia, começando por uma alimentação rica em fibras combinada com um pouco de atividade desportiva.

Não sabe qual o modelo a escolher entre os vários esfigmomanómetros automáticos digitais no mercado? A resposta é simples: tudo depende do seu estilo de vida ou das suas necessidades específicas. É importante saber que existem vários parâmetros que pode considerar antes de comprar um esfigmomanómetro digital: desde o ecrã até ao conforto até medidores com memória ou sistema de auto-insuflação da manga.

Tem de comprar um esfigmomanómetro, mas não sabe qual escolher. Encontra-se aqui um guia para selecionar o esfigmomanómetro adequado para si. Nós vamos acompanhá-lo no mundo diverso de medidores de pressão para o guiar no sentido da solução mais adequada para a sua vida quotidiana, apresentando primeiro que tudo os prós e os contras de cada tipo de esfigmomanómetro: desde a precisão dos resultados, passando pela facilidade de leitura das medições, até chegar à segurança.

Quando o seu médico lhe receitar uma monitorização em ambulatório da pressão arterial em 24 h, também chamada Holter, significa que irá usar durante um dia um gravador do tamanho de um maço de cigarros, ligado a uma pulseira que será aplicada ao seu braço direito ou esquerdo. Este sistema permitirá detetar os valores da sua pressão arterial durante 24 horas nos períodos diurno e noturno.